1.Здоровый образ жизни это:А) правильное, разумное поведениеБ) благосклонные социальные

1.Здоровый образ жизни это:
А) правильное, мудрое поведение
Б) благоприятные социальные условия труда и быта
В) стиль поведения, обеспечивающий желанную продолжительность и качество жизни человека
Г) отсутствие вредных повадок.

2.Обусловьте соответствие:

I Витальные потребности

II Чувственные потребности

III Разумные потребности

А) движение
Б) самостоятельность
В) любовь
Г) еда, вода
Д) достижения
Е) признание

3.Определите, какому конституциональному типу подходит следующая черта: просто возбудим, склонен к гипотонии, малая мышечная масса, очень подвижные суставы, как управляло, плохая выправка
А) нормостенический тип
Б) астенический тип
В) гиперстенический тип
Г) ни к одному из перечисленных.

4.На что направлены в первую очередь занятия физической культурой у людей гиперстенического типа телосложения:
А) на укрепление мышц и выработку выносливости
Б) на ускорение обменных процессов в организме
В) на улучшение подвижности и координации
Г) на наращивание мышечной массы.

5.Понятие низкая двигательная активность включает в себя:
А) отказ от занятий спортом
Б) занятия в группах здоровья
В) неподвижную деятельность
Г) постельный режим.

6.Гиподинамия это:
А) ограничение двигательной активности
Б) сидящий образ жизни
В) нехватка положительного воздействия мышечной работы на жизнеспособность организма
Г) всё перечисленное.

7.Предрасполагающим психологическим фактором, усиливающим подверженность людей депрессии, является:
А) хроническая боль
Б) генетическая конституция
В) низкая самооценка
Г) сложившиеся обстоятельства.

8.Главным требованием к здоровому питанию является:
А) соблюдение верховодил раздельного кормления
Б) применение только растительной пищи
В) сбалансированность по энергоёмкости с учётом потребностей организма и вида деятельности
Г) полное исключение животных жиров.

9.Аэробикой нарекают:
А) упражнения под музыку
Б) занятия не менее 20 минут без пауз
В) упражнения с отягощениями
Г) упражнения до полного утомления.

10.Физическое развитие - это:
А) комплекс показателей, определяющий физическую работоспособность и уровень возрастного развития
Б) приобщение к физической культуре
В) процесс физического образования и воспитания
Г) потребность в движении.