опишите ситуации, в которых проявляются разные виды стресса. Разработайте советы о

Стресс-это реакция организма на все то,что стращает,сердит или грозит.Стрессы врываются в нашу жизнь фактически отовсюду:на парковке,в маршрутке,в распрях с недалёкими,на "ковре" у начальства.Этот список можно продолжать до бесконечности.Можем ли мы жить,избегая стрессов?Наука на это отвечает однозначно-нет.Жизнь не терпит стабильности,и именно она и является главным источником стресса.
Итак,есть 7 обычных,но очень превосходных совета,о том,как избежать стресса.1-ый-Раздели поток инфы,который твой мозг не успевает обдумывать,по значимости,срочности и ценности.Второй-отыскать метод воплотить самые важные ценности для тебя в повседневной жизни.Третья часть-Восполняй припас энергии отдыхом:уделяй медли своим возлюбленным хобби.4-ое-найди источник наслаждения,это позволит для тебя устремляется к заданной цели.Пятый-осмотри свои внутренние возможности для заслуги желанного и стремись их использовать.6-ой-прогулка в мечтах-один из лучших методов избавиться от стресса,когда медли вообщем ни на что не хватает. И в конце концов седьмой- это пытайтесь чаще не мыслить о нехорошем,ведь конкретно мысли являются доминирующим компонентом в повседневной жизни человека.