техника безопасности на уроках гимнастики

иметь кратко остриженные ногти;

входить в спортзал, брать спортивный инвентарь и исполнять упражнения с разрешения учителя;

заботливо относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по предназначению;

знать и исполнять истинную аннотацию.

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их железные опоры укрыты матами. Помните, что при исполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

маты должны быть без порывов и улечся в местах соскоков и возможных падений;

канат не обязан иметь порывов и узлов;

бревно обязано иметь ровненькую поверхность без заусениц, трещинок, шероховатостей и устанавливаться на вышину, подходящую возрастным особенностям занимающихся;

жерди брусьев должны быть сухими и гладкими, без трещинок;

перекладина обязана быть гладкой, без ржавчины и напластования магнезии;

поверхность гимнастического жеребца должна быть ровненькой, сухой, без порывов.

Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.

Выполняя упражнения потоком (один за иным) соблюдайте достаточные интервал и дистанцию. Не исполняйте трудные элементы без страховки, если нет убежденности в их исполненьи.

Учащийся должен знать и выполнять аннотацию при упражнениях спортивной гимнастикой. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся обязан:

переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

снять с себя предметы, представляющие опасность для иных занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);

убрать из карманов спортивной формы колющиеся и иные посторонние предметы;

под управлением учителя приготовить инвентарь и оборудование, нужные для проведения занятия;

по команде учителя встать в строй для общего построения.