реферат на тему "Гимнастика и ее виды"

В наше время гимнастика занимает особое место и является одним из главных средств укрепления здоровья, физического развития, закаливания организма, формирования актуально необходимых двигательных умений и способностей. Она модна благодаря ее доступности. Наряду со трудными упражнениями, которые есть, например, в современной спортивной гимнастике, имеется огромное количество самых разнородных обычных упражнений, полностью доступных хоть какому человеку, независимо от его возраста и пола.
      Гимнастика в системе физического воспитания также занимает водящее место. Неподражаемо велика роль гимнастики в физическом совершенствовании подрастающего поколения. Постоянные занятия гимнастикой наиболее удачно решают задачки исходного физического воспитания, закладывают крепкое базы для развития физических свойств и возможностей, сформировывают красивые выправки и телосложение, содействуют ритмичной, слаженной деятельности органов сердечно - сосудистой, дыхательной, пищеварительной и иных систем организма человека.
     Особая ценность гимнастики заключена  в её образовательных способностях. Постепенное усложнение изучаемых  двигательных деяний, возможность  использования неисчерпаемых разновидностей  гимнастических упражнений дозволяют  занимающимся расширять представления  о двигательных способностях  организма, познавать их общие   закономерности.
   А также, не наименее главным  является то, что средства гимнастики  употребляются для достижения  больших спортивных результатов. 
   Таким образом, значение гимнастики  в нашей жизни тяжело переоценить.  Средства и  способы гимнастики, опирающиеся на заключительные заслуги  науки и передовой опыт практической  работы, проникают во многие сферы  жизнедеятельности человека, благотворно  оказывают влияние на формирование его  личност