Значение здорового вида жизни

Здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, верховодил и ограничений в ежедневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям окружающей среды, высокому уровню трудоспособности в учебной и профессиональной деятельности.Понятие вида жизни дозволяет выявить ценностные ориентации людей, предпосылки их поведения, стиля жизнедеятельности, обусловленные укладом и уровнем жизни. Образ жизни относится к факторам, конкретно влияющим на здоровье. Есть несколько определений понятия здоровый образ жизни, в базу которых заложено поведение человека, методы жизнедеятельности, поддержание здоровья, отсутствие вредных повадок и др.В определении понятия здорового вида жизни нужно учесть наследственность, многофункциональные возможности организма и стиль жизни.Стиль здорового вида жизни обусловлен личностными необыкновенностями, способностями и склонностями человека. Он подразумевает активную деятельность по сохранению и укреплению собственного здоровья. Под индивидуальным стилем здорового вида жизни разумеют присущий конкретному человеку способ организации жизнедеятельности, учитывающий личные интересы, потребности, способности и связь с его учебной, проф и бытовой деятельностью