помогите плиз извещение на тему польза и вред молока ответьте плиз

Начнем с того, чем молоко полезно:

1. Основные характеристики продукта кроются в том, что в его составе имеется много кальция и иных нужных веществ. Учёные установили, что кальций улучшает строение костей, зубов, ногтевых пластинок. Также это вещество снижает артериальное давление.

2. Напиток укрепит иммунитет во время сезонных простуд, а также восполнит недостаток витаминов при авитаминозе. Детям рекомендуется давать молоко по половине стакана, взрослым разрешается прирастить количество в 3 раза.

3. Исследования доказали, что спортсмены недомогают пореже. Всё дело в том, что они потребляют молоко, тем самым ускоряя выработку иммуноглобулина. Это соединение подавляет вирусные инфекции.

4. Очень часто молочным напитком врачуют головные боли и сильные мигрени, вегето-сосудистую дистонию, гипертонию. Аналогичным образом молоко потребляется тёплым в сочетании с мёдом.

А вот вред молока (для парней):

1. Чрезмерное потребление продукта животного происхождения приводит к развитию раковых клеток. Британские учёные выяснили, что молоко содействует развитию онкологии предстательной железы.

2. Неувязка в том, что молоко перенасыщено особым веществом, которое провоцирует активный рост инсулиноподобного фактора. Таким образом риск развития раковых клеток подрастает в несколько раз. Такое явление можно подавить, съедая больше красноватого мяса.

Вред молока ( для женщин):

1. Если рассматривать всё те же исследования, в их было опубликовано, что представительницы прекрасного пола, нередко употребляющие продукт, больше всех подвержены образованию рака яичников и молочной железы.

2. Такое явление обуславливается высоким содержанием галактозы это фермент распада лактозы. Организм не в мощах полностью переработать вещество. Поэтому галактоза скапливается в виде токсичного соединения.

3. Прямой связи меж этими факторами нет, причиной полностью может стать пониженный иммунитет. Также возможно развитие рака матки из-за перенасыщенных жиров. Но современная медицина утверждает, что молоко обороняет от онкологии молочной железы.

"Другой" вред:

1. Но молоко нельзя употреблять в великих объёмах людям, которые переступили возрастной порог в 40 лет. Когда кальций скапливается в организме, он провоцирует закупорку кровеносных каналов. Всё это способствует развитию остеопороза, атеросклероза.

2. В составе напитка много казеина. Это разновидность белкового соединения. Казеин вредит сосудам и сердечной мышце. Невзирая на скопление калия, вся кровеносная система человека может сильно пострадать.

3. Профессионалы в сфере здорового питания советуют употреблять молоко в количестве 1,52 стакана в денек людям до 40 лет. После этого порога количество сокращается до 1 стакана в сутки.