Помогите пожалуйста, заполните таблицу

молоко, апельсин , сельдерей- содержат витамины, кальций-полезны для костей, сердечно-сосудсиой системы и как антиоксиданты

чернослив и йогурт-содержат витамины, микроэлементы, органические кислоты - полезны для имунной системы, работы кишечного тракта

брокооли- содержит много витС, другие витамины, калий, фосфор - полезен при сосудистых заболеваниях, выводит холестерин

морепродукты, грецкий орешек -содержат полезные жиры - профилактика атеросклероза, бляшек в сосудах

помидоры, печень, сливовый сок, картофель -содержат много витаминов и минералов, пектины, аминокислоты - нормализуют работу желудка, всего организма, выводят лишнюю жидкость, профилактика авитаминоза В иА

красноватое мясо, бананы, яичка- белок, много калорий - рост мускул, энергия

фасоль, мрачно зеленоватые овощи- железо, фолиевая кислота, каротин, антиоксиданты- иммунитет, здоровая кожа