Роль физической культуры в жизни человека как главно соблюдать режим денька.

Я не считаю физру подходящей)))

Ответ:

Физическая культура - часть общей культуры сообщества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и внедрение их в согласовании с нуждами публичной практики.

Сегодня нельзя отыскать ни одной сферы людской деятельности, не связанной с физической культурой, так как физическая культура и спорт признанные материальные и духовные ценности сообщества в целом и каждого человека в отдельности. Не случайно все заключительные годы все почаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности. Тем не наименее, парадокс физической культуры личности изучен далековато не полностью, желая препядствия культуры духа и тела ставились еще в эру старых цивилизаций.

 Режим денька является основой здорового вида жизни: правильное чередование труда и активного отдыха, регулярный прием еды, определенное время подъема и отхода ко сну, выполнение ряда гигиенических мер, дозволяет долго поддерживать высокий уровень работоспособности, избегать неоправданных нервных и психических перенапряжений, удачно управлять своими чувствами.

Очень важно как можно больше посещать на воздухе, гулять, играть в подвижные забавы, ходить на лыжах, совершать туристические походы.