управляла техники безопасности по легкой атлетике - краткоеесли пошагово то еще

1.Общие требования безопасности

Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:
отнесенные по состоянию здоровья к основной и предварительной мед группам;
прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и подходящую теме и условиям проведения занятий.
Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно охватывать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и завышенной влажности одежка обязана соответствовать погодным условиям.

Учащийся обязан:
бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по предназначению;
не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;
быть внимательным при перемещениях по стадиону;
знать и исполнять истинную аннотацию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен либо отстранен от участия в учебном процессе.

2. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся обязан:
переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);
убрать из кармашков спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
под управлением учителя подготовить инвентарь и оборудование, нужные для проведения занятий;
убрать в безопасное место инвентарь, который не будет употребляться на занятии;
под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в особых приспособлениях;
не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями ввысь;
по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;
по команде учителя встать в строй для общего построения.

3. Требования безопасности во время занятий

БЕГ

Учащийся должен:

при групповом старте на краткие дистанции бегать по собственной дорожке;
во время бега глядеть на свою дорожку;
после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегающий сзади имел возможность окончить упражнение;
ворачиваться на старт по последней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не удерживать соперников руками;
в беге на длинные дистанции обгонять бегающих с правой стороны;
при беге по пересеченной местности исполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
исполнять разминочный бег по последней дорожке.
ПРЫЖКИ

Песок в яме для приземления обязан быть мокроватым, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед выполнением прыжков нужно убрать из ямы грабли, лопаты и иные посторонние предметы.
Техника прыжка обязана подходить учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.
Учащийся обязан:
грабли класть зубьями вниз;
не исполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
исполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
исполнять прыжки попеременно, не переходить дорожку для разбега во время выполнения пробы иным учащимся;
после исполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и возвратятся на свое место для исполненья последующей пробы с правой или левой стороны дорожки для разбега.
МЕТАНИЯ

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
Учащийся обязан:
перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
исполнять выпуск снаряда методом, исключающим срыв;
при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
находясь вблизи зоны метания, смотреть за тем, чтоб исполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;
после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не создавать произвольных метаний;
при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.
Не передавайте снаряд друг другу видном. Не метайте снаряд в не оборудованных для этого местах.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

Учащийся обязан:
при получении травмы либо ухудшении самочувствия закончить занятия и поставить в знаменитость учителя физкультуры;
с подмогою учителя оказать травмированному первую мед помощь, при необходимости доставить его в клинику либо вызвать быструю помощь;
при происхожденьи пожара в спортзале безотлагательно закончить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы сообразно плану эвакуации;
по распоряжению учителя поставить в знаменитость администрацию учебного заведения и сказать о пожаре в пожарную часть.
5. Требования безопасности по окончании занятий

под управлением учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
организованно покинуть место проведения занятия;
переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
вымыть с мылом руки.