Помогите составить план занятий по физической культуре. Пожалуйста!!!
Помогите составить план занятий по физкультуре. Пожалуйста!!!
Задать свой вопрос
Валентина Ледуховская
всмысле ?
Степан Гайдиш
ну, занятия по физической культуре, там. и вот по ним необходимо мне составить план
Амелия
что бы иные малыши делали вкупе со мной
1 ответ
Николай Евранов
Комплекс ОРУ с листочками 1) РУЧКИ. И. п. о. с., руки согнуты в локтях. чтобы ручкам силу дать, необходимо резче их сжимать. (8 раз) .2) ПОЛЕТЕЛИ. И. п. о. с., листочки в опущенных руках. 1 - поднять руки с листочками в стороны, 2 - ввысь; 3 - в стороны; 4 и. п. (6 раз) . 3) ВЕТЕР. И. п. ноги на ширине плеч, листочки в опущенных руках. 1-3 наклониться вперед, развести руки с листочками в стороны; 4 - и. п. (6 раз) . 4) СПРЯТАЛИСЬ. И. п. о. с. 1-2 - присесть, листочки вынести вперёд; 3-4 - и. п. (6 раз) . 5) ПОПРЫГАЕМ. И. п.-о. с. 1-4 - руки понизу, 8-10 прыжков ; ходьба на месте (чередовать) - 3-4 раза. 6) Дыхательное упражнение Ветер Дует легкий ветерок ф-ф-ф . И качает так листок ф-ф-ф .( Выдох безмятежный, ненапряженный. ) Дует сильный ветерок ф-ф-ф- И качает так листок ф-ф-ф ( Активный выдох. ) Идём по тесной дорожке - ходьба на носочках; - Идём через густой кустарник - ходьба в полуприседе; - Обходим сухие опавшие ветки - ходьба с высоким подниманием колена; - Выбегаем на солнечную полянку - легкий бег на носочках; - Увидели зайку - прыжки на двух ногах. - Ветер и листья - дыхательное упражнение( Ребята делают глубочайший вдох, удерживают дыхание и на выдохе, раскачивая поднятыми руками, продолжительно произносят звук ф) и равномерно опускают руки вниз (листья опадают) .
Игорь Падюкин
Спасибо большое!
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
Предприятие по производству с/хоз продукции на производство затратило 3527000 руб Валовый
Разные вопросы.
Математика, задано на каникулы. ВАРИАНТ 1004
НОМЕР 1,2,3,4,5,6,7,8.
Математика.
Имеются три конденсатора емкостью С1=1мкФ, С2=2мкФ и С3=3мкФ. Какую наименьшую емкость
Физика.
Из точки м выходят 3 луча MP MN и MK причём
Геометрия.
выпиши в свою тетрадь те правила этикета которые тебе не были
Разные вопросы.
Анна хорошо учится у неё много подруг свободное от учёбы время
Обществознание.
10) Килограмм конфет дороже килограмма печенья на 52 р. За 8
Математика.
Во сколько раз число атомов кислорода в земной коре больше числа
Химия.
Составить монолог от имени дневника двоечника 7-10 предложений
Русский язык.
Рассматривая литературный язык как сложное взаимодействие книжного языка и разговорного,В.И.Чернышёв горячо
Разные вопросы.
Облако тегов