Мне нужен маленькой реферат на тему акробатика

Акробатические упражнения являются одним из наиболее действенных средств координационной подготовки. Среди их выделяются:

-- перекаты -- вращательные движения (напоминающие раскачивания на качелях) с последовательным касанием опоры разными частями тела без переворачивания через голову (к примеру, перекаты на спине в группировке);

-- кувырки -- вращательные движения типа перекатов, но с переворачиванием через голову вперед или назад в группировке, согнувшись и прогнувшись из различных и.п. в различные окончательные положения;

-- перевороты без фазы полета -- движения тела вперед, вспять либо в сторону с переворачиванием тела через голову (переворот в сторону -- колесо);

-- перевороты с фазой полета -- прыжковые движения с переворачиванием тела вперед или вспять через голову с отталкиванием руками и ногами (переворот с места и с разбега, рондат, фляк и др.)

Акробатические упражнения используются в разных долях занятия в зависимости от поставленных задач. Почаще всего используются в разминке, так как способствуют подготовке суставов к исполнению сложных ТТД. При разучивании сложных кувырков и переворотов нужно использовать дополнительные маты, обязательную помощь и страховку.

2.2. Группы упражнений

Акробатические упражнения делятся на три группы:

1. Акробатические прыжки -- перекаты, кувырки, перевороты, сальто. В разных соединениях они производятся на акробатической дорожке, на снарядах (батут, качели) и с трамплина.

2. Балансирования. К ним относятся упражнения в равновесии либо уравновешивании: парные и групповые -- стойки, стояния, седы, помощи.

3. Бросковые упражнения, связанные с подкидыванием и ловлей партнеров.

Далековато не все, кто находится на соревнованиях по гимнастике, представляют себе, как долог и труден путь спортсмена от тренировочного зала до арены крупных соревнований, какой заботливый и нелегкий труд стоит за короткими секундами выступлений на арене. Сотки, тыщи раз повторяются на тренировках одни и те же движения, одни и те же композиции. При этом тренируются не только мускулы, но и воля, воспитывается у спортсменов умение свободно держаться и не трусить перед трудностями, публикой и арбитрами.

Непрерывное развитие науки, техники и производства предъявляет повышенные требования к подготовке профессионалов высшей квалификации. Современные выпускники ВУЗов должны не только в совершенстве владеть собственной профессией, но и владеть хорошим здоровьем, быть на физическом уровне сильными, готовыми к продуктивному труду и охране Родины. В нашей стране действует и совершенствуется стойкая система студенческого спорта, на которой в главном базируется спорт высших достижений.