Подскажите пару методов живо уснуть. Теснее 23 а я всё никак

Подскажите пару методов скоро уснуть. Уже 23 а я всё никак не засну)
P.S. Барашков считал) не помогло)

Задать свой вопрос
Игорь Бычатин
2 пилюли снотворного)))
Данил
не это не подойдёт
Валерия Синочейкина
с е тоже усыпительное не подсобляет
Ревовенко Элина
мне*
Ева Кутепикова
а не считая литературы. ещё есть методы?
Лариса Селькина
Ваша постель нужна для того, чтоб вы там спали, а не вертелись, не имея способности заснуть. Если сон не пришел через 15-20 минут, и для вас не хочется дремать, встаньте, и найдите занятие, подсобляющее расслабиться. Не принимайте никаких фармацевтических средств перед сном. Реакция организма может быть непредсказуемой.
2 ответа
Начни читать научную литературу,поможет
Просто что ни будь прочитай и всё
испытано на для себя
, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт