напиште краткий рассказ о витаминах

Витамин А ретинол, способствует размену веществ и регулирует функцию сальных и потовых желез, помогает выработке эластина, коллагена. Витамин А, очень важен для предохранения эпителиального слоя кожи, он будто настраивает всю ее работу. О дефиците витамина А, говорит очень сухая и шелушащаяся шкура, она становиться блеклой, серой, грубеет. Защитные функции кожи очень слабенькие, инфекции легко попадают под ослабленный кожный покров, рост новых, молодых клеток замедляется, и раны заживают медлительно. Так же при нехватке витамина А, волосы делаются сухими, ломкими и выпадают. Если содержание витамина А в организме обычное, то волосы вырастают быстро, кожный покров быстро восстанавливается, становиться эластичной, упругой и снижается пигментация.Витамины группы В - имеют увлажняющие и укрепляющие свойства. Они стабилизируют работу кожного покрова и нормализируют гидролипидный баланс, регенерируют сухие волосы и ломкие ногти. К тому же витамины группы В отвечают за возрождение эпидермиса и поддерживают шкуру в противоборстве с враждебной окружающей средой. Недочет этой группы витаминов сказывается на шкуре, она становиться сухой и появляются трещинки в уголках губ, так же поверхность губ может шелушиться, это признак нехватки витаминов группы В2, В6 . Вы увидели что волос стало выпадать в веско большем количестве, это разговаривает о том что у вас нехватка витамина В3, В6. А если шкура лица у вас бледная и сухая, значит, вам не хватает витамина В12.Витамин С синтезирует коллаген и восстанавливает кожу продлевая молодость и предуведомляя происхожденье морщин, дряблости, понижая синтез меланина. Витамин С хороший антиоксидант, имеющий противовоспалительное воздействие. Признаки того что вам не хватает аскорбиновой кислоты; шкура стала белой, дряхлой, время от медли покрывается прыщами, появилась пигментация. Так же если при малозначительном надавливании у вас возникают на шкуре гематомы, это верный признак изъяна витамина С.Витамин Е самый лучший антиоксидант, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, питает шкуру кислородом помогает коже восстановиться предостерегая ранее старение, разглаживает эпидермис. Витамин Е, великолепно увлажняет и питает кожу и смотрит за уровнем природной увлажнённости кожи, помогает целостности структуры ногтей и волос.Витамин Н - биотин , незаменимый компонент красы и здоровья, биотин производит микрофлора кишечника, при условии здорового кормленья и размеренной работы иммунной системы. Ведь алкоголь, длительное исцеление антибиотиками и кормление в фастфудах, жирная, острая пища, действуют гибельно на микрофлору кишечного тракта, и значит на выработку биотина. Этот витамин употребляют в косметологии как восстанавливающее средство для кожи, волос, ногтей, также витамин Н добавляют в омолаживающие крема, питательные маски для волос.Витамин F это комплекс неподменных полиненасыщенных жирных кислот, которые активно участвуют в биологических процессах, но организмом они не вырабатываются. Эти витамины поддерживают в здоровом состоянии волосы и кожу, подсобляя тканям в формировании липидов и помогая восстановлению кожи, подтягивая и усиливая её. Еще витамин F подсобляет коже противостоять вредному воздействию окружающей среды, поддерживая защитную функцию эпидермиса.

О проекте

напиште краткий рассказ о витаминах

Добро пожаловать!