1. Сколько порции овощей и плодов нужно съедать в денек? а)

1. Сколько порции овощей и фруктов необходимо съедать в денек? а) две б) четыре в) пять
2. Какой цвет тарелки автоматически подавляет голод? а) голубий б) красный в) желтоватый
3. Что питает больше? а) целое яблоко б) яблоковое пюре в) яблочный сок
4. В каком шоколаде больше каллорий? а) в молочном б) в горьком в) в диабетическом
5. Какой прием еды самый главный? а) завтрак б) обед в) ужин
6. Что превосходнее для фигуры добавлять в чай? а) подсластитель б) мед в) сахар 7. Как лучше всего держать под контролем собственный вес? а) каждодневным взвешиванием б) еженедельным взвешиванием в) измерением объема животика
8. Жирных кислот Омега-3 много в... а) сыре б) сельди в) мясе
9. В какой заправке для салата меньше всего жира? а) в майонезной б) в сливочной в) в йогуртовой
10. В чем больше витамина С ? а) в болгарском перце б) в лимоне в) в апельсине
11. Меньше всего жира в... а) салями б) чайной колбасе в) ветчине
12. Сколько надо бегать, чтобы спалить калории от 100 г картофеля фри? а) 20 минут б) 30 минут в) 40 минут