Рассказ про полезные характеристики лука,на татарском языке?

Суган кз яшьлребезне тктерс д, теге яки бу ризыкны зерлгнд ул алыштыргысыз яшелч. Шул ук вакытта, дрес кулланган очракта, сламтлегебез чен д файдалы. Бигрк т кызыл суган двалау злеклрен ия. Аны составындагы дисульфидлар бактериялрне терг слтле, кандагы шикр белн холестеринны кимет, организмны яман шештн саклый. Кызыл сугандагы аллицин дигн матд ис тромблар барлыкка килне кист, кан тамырлары тышчасыны сыгылмалылыгын тэмин ит. мма суганны пешергн вакытта аны файдалылыгы югала. Суган составында ялкынсынуга каршы торучы изоцианатлар да бар. Ул организмга инфекциялрг каршы кршерг ярдм ит.
Суган, белгнебезч, С м В витаминнарына да бай. Алар ис матдлр алмашына м нерв системасы эшчнлеген уай тэсир ит. Болардан кала, суганда марганец белн хром да бар.
Атеросклерозны кист максатыннан, шул ук суган белн бал катнашмасын ашагыз. Аны кнен ч тапкыр, ашаганнан со кулланыгыз. Цинга вакытында авыз куышлыгына суган согы срт д файда китерер. Гмбчек авыруыннан котылу чен зыян кргн урынга угычта уылган суган белн бал катнашмасын сылагыз. Аш серксенд пешкн суганны ис сялле урынга куеп торыгыз.
Суган ччне ныгыту чарасы да булып тора. Башны юарга бер сгать кала баш тиресен берр бал кашыгы суган согы, кастор, тигнк м семлек майлары, ике бал кашыгы шампунь м бер ккй сарысыннан торган катнашма белн башыгызны чылатыгыз. Соыннан ччегезне кычыткан яки рекмн тнтмсе белн чайкагыз. Моны бер-ике ай двамында атнага бер тапкыр кулланыгыз. леге катнашманы язгы чорда куллану аеруча файдалы. Кавыктан котылырга телсгез, аны кабыгыннан шулпа ясап, башыгызны шуны белн юыгыз.
Суган ыерчыклардан котылырга да ярдм ит. Моны чен суган белн балдан ясалган катнашманы битегезг сылагыз.