как уберечься от гриппа

1)Укрепление имунной системы
2)правильное кормление больше воды, фрукты, продукты где большее содержания витаминов и минералов
3)свежий воздух, проветривание помещения.
4)спорт зарядка, бег
5)закаливание

Для начала нужно каждый год делать прививку от гриппа, чтобы уж точно не захворать. А если нет таковой способности, то для профилактики необходимо каждодневно убираться, проводить мокроватую уборку и проветривать комнаты. Так же каждый раз, как прибываете домой с улицы, необходимо кропотливо мыть руки и личико с превосходным мылом.