помогите пж........................

1)Оно подсобляет человеку стать здоровым, сильным, проворным, крепким, смелым. От всех известных человечеству физических упражнений плавание отличается 2-мя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде воде, а движения пловца выполняются в горизонтальном положении.

2)Купайся только в разрешенных и знаменитых тебе местах;Если ты купаешься с трубкой для плаванья, не используй ее во время сильных волн - можно захлебнуться;Не плавай поблизости катеров, лодок и остального аква транспорта, а если ты находишься в их, не приближайся к людям, чтоб избежать травм;Если ты не слишком вынослива, не заплывай на глубину, у тебя может не остаться сил добраться до берега. Важно: не балуйся в воде, изображая то, что ты утопаешь, или не пугай купающихся под водой - в воде это особо небезопасно.

3)Кроль на груди самый прыткий способ передвижения человека в воде. При хорошо освоенных движениях кролем можно переплывать большие расстояния и не чувствовать вялости в мышцах. Ритмичное дыхание делает благосклонные условия для достаточного насыщения крови кислородом. Кроль на спине как спортивный метод плавания был включен в программку Олимпийских игр в 1904 году.