Развитие главных физических свойств это.....

Одной из основных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение рационального развития физических свойств. Физическими свойствами принято именовать прирожденные морфофункциональные свойства, благодаря которым возможна физическая активность и целесообразная двигательная деятельность человека. К главным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость.

Сила - способность преодолевать наружнее сопротивление либо противодействовать ему посредством мышечных напряжений. Развитие силы сопровождается утолщением и ростом мышечных волокон.

Гибкость - способность выполнять упражнения с большой амплитудой. Упругость зависит от эластичности мускул, вязок, суставных сумок; она связана с фактором наследственности, на нее влияют возраст, постоянные занятия физическими упражнениями.

незнаю верно ли