Оздоровительный бег и его воздействие на организм. 5-6 предложений. Очень надобно

Бег обычный и действенный метод оздоровления утверждают любители здорового образа жизни. Святая правда, я могу под этим утверждением подписаться, т.к. со студенческих лет часто выбегаю на тропу здоровья. Также имеются тыщи свидетельств приверженцев оздоровительного бега о его чудесных свойствах в приобретеньи здоровья. Ключевое слово в этой фразе оздоровительный, т.е. бег трусцой (его темп чуток выше ускоренного шага, скорость 5-7 км в час), именно таковой бег содействует положительным изменениям Вашего здоровья. Бег, который ориентирован на достижение рекордов при наивысшем напряжении организма, как управляло, изобилует травмами, продуцируя проблемы со здоровьем.