сообщение о солнце от имени врача

Солнце нужно нам для пополнения нашего организма витамином Д,только этот витамин вырабатывается на солнышке,а он нам нужен чтоб кости были сильным,у деток не было рахита .Но солнышка обязано быть вмеру ,ходить нужно летом в головном уборе,чтоб не получить термический удар,не необходимо много времени проводить на солнце,можно получить ожоги,необходимо время от медли заходить в тень,пить побольше воды,по другому будет обезвоживание организма