пожалуйста помогите!!!!В пустопорожний комнате нет ничего не считая 16 килограмовой

пожалуйста помогите!!!!

В пустой комнате нет ничего кроме 16 килограмовой штанги,брусьев,гантель(2).Нужно (больше ничего не приобретая)так сделать чтоб прокачались мускулы всего тела (включая мускулы шейки)

Задать свой вопрос
1 ответ

Необходимо ПРИДУАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НАГРУЖАЮЩИЕ МЫШЦЫ ШЕИ,А ЗНАЧИТ И МЫШЦЫ СПИНЫ.МОЖНО ЛЁЖА НА ПОЛУ Подымать ОДНОВРЕМЕННО ШТАНГУ И Шейку ,И ПОЛОЖИТЬ НА ГРУДЬ ГАНТЕЛИ.

, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт