доклад на тему здоровый образ жизни

Списала с своего доклада
Для здоровья и правильного развития необходимо взыскательное соблюдения режима в семье. Надобно включить в режим денька утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе и занятия физической культурой и спортом. Физические упражнения усиливают мышцы, тело становится сильным и сильным и самочувствие приметно улучшается. После утренней зарядки неотклонимые водные процедуры. Они закаливают организм. Ежедневное мытье водой и мылом подсобляют держать  шкуру в чистоте. Чистота предотвращает распространение бактерий, вызывающих хвори. После зарядки и завтрака очень полезно пройти в быстром темпе пешком до школы. Лучше и домой ворачиваться пешком. Ходить пешком связанно с работой многих мускул, и конечно усиливает организм