Предмет физическая культура!Пожалуйста напишите не великой доклад на тему физическая культура!!!Дословно на

По степени воздействия на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно поделить на две большие группы: упражнения повторяющегося и ациклического нрава. Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же оконченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их исполненья. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания, спортивные забавы, единоборства. Ациклические упражнения оказывают предпочтительное воздействие на функции опорно-двигательного аппарата, в итоге чего увеличиваются сила мускул, быстрота реакции, гибкость и подвижность в суставах, лабильность нервно-мышечного аппарата. К видам с предпочтительным внедрением ациклических упражнений можно отнести гигиеническую и производственную гимнастику, занятия в группах здоровья и общей физической подготовки (ОФП), ритмическую и атлетическую гимнастику, гимнастику по системе хатха-йога.

О проекте

Предмет физическая культура!Пожалуйста напишите не великой доклад на тему физическая культура!!!Дословно на

Добро пожаловать!