Встав де потрбно, "не" запам"ятай управляла, якими слд користуватися, щоб

Встав де потрбно, "не" запам"ятай правила, якими слд користуватися, щоб сонячн ванни принесли злее користь твому здоров"ю.
1. сонячн ванни на початку __ повин тривати ббльше 3-5 хв;
2. перебуваючи на сонц, __ потрбно одягати головний убр;
3. якщо тоб виповнилося 7 рокв, то вдягати головний убр на сонц __ обов"язково;
4. у ранков й вечрн години краще __ засмагати.
Дуже термново!