Допоможть будь-ласка: Розробть або скорегуйте ндивдуальну програму оздоровчих заходв

Тема здоров'я здорового методу життя, на сьогодншнй денек дуже животрепещуща, бо живемо ми в техногенно епохи, если в гонитв за прибутком, корпорац нехтують людським здоров'ям випускають не завжди доброяксн продукти, заощаджуючи при цьому на сировину технологях. Що вже говорити про те, як наслдки викликають вторинн продукти такого виробництва, забруднення навколишнього середовища, отруйн хмчн вдходи, що завдають шкоди всй земнй босфер загалом, кожнй конкретнй людин, зокрема.

Все на що, в першу чергу, здатн ми, так це - почати з для себя, переглянути, а може позбутися вд того, що стало невд'мною частиною нашого життя, для економ часу, а може вд небажання обтяжувати для себя або в чомусь соб вдмовляти. Турбота про особистий здоров'я - це, в першу чергу, трудомсткий, пдкреслю, тривалий процес. Навть, треба сказати, це цлий ряд способв бути здоровим.  звичайно, головне в цй справ усвдомленсть. Необхдно вдповсти соб на запитання: Чого я бажаю?, Якого результату желаю домогтися?

Один з методв досягнення, певною нами самими ступеня, здорового способу життя - це ндивдуальна оздоровча програма.

ндивдуальна оздоровча програма розробляться на основ параметричних даних определенного ндивда. Знаючи деяк свойства людини, можна почати працювати. Отже, наш кандидат у здоровань:

ПБ:

Стать: жноча

Вк: 19 рокв

Маса тла: 53 кг

Зростання: 172 см

ЧСС: 60 уд / хв

АДср 1.: 93,3 мм рт ст

Рд професйно дяльност: студентка 3 курсу

Стан здоров'я: задовльний, захворювання: вегето-судинна дистоня, двостороннй плонефрит, хрончний тонзилт.

Фактор проживання: резконтнентальний клмат, забруднення атмосфери, прийнятн побутов умови.

Здоров'я: поняття, змст, критер