Сократить текст.Ну что бы смысл текста не был утерян.Умение завязываться в

Уменьшить текст.Ну что бы смысл текста не был утерян.
Умение завязываться в узлы, лежать на гвоздях, ходить по раскалённым углям, останавливать дыхание и длительное время жить без пищи и воды всего только наружная, дивная для наблюдателя сторона жизни йогов. То, что они делают, не цирковые трюки и не упражнения каскадеров, а демонстрация полного контроля над телом, дыханием, чувствами и чувствами. Физическое совершенство для йоги не основное. Основное править психикой и думами.
Слово йога почаще всего переводится как соединять, связывать, соединять. Если спросить у индийцев, что же надобно связать либо соединить, то в ответ услышите: Душу и Вселенную. Как это сделать, знают только избранные, самозабвенно посвятившие свою жизнь физическому и духовному тренингу. Единичного рецепта в этом искусстве нет, каждый обязан отыскать путь к верхушке без помощи других. Даже самым старательным приходится упражняться длинные годы. Поэтому среди носителей культуры йоги не так много тех, кто сумел достигнуть просветления и стать гуру.
Более полная система йоги объединяет восемь главных ступеней. Только поднявшийся до верхней ступени человек может почувствовать себя единичным целым с миром, природой, космосом. Некие так и называют это состояние галлактическим сознанием.
1-ые четыре ступени направлены в основном на развитие физических и физиологических функций организма. Исследования независимых знатоков показали, что у занимающихся йогой улучшается работа всех систем организма, в частности увеличивается объём лёгких, улучшается дыхание, убавляются параметры тела, понижается содержание холестерина и сахара в крови, стабилизируется артериальное давление, а также нормализуется работа желез внутренней секреции, что положительным образом отражается на общем состоянии здоровья, повышая иммунитет.
Правда, надо сказать, что йога не средство скорой подмоги. Для заслуги положительных результатов нужно выучиться взыскательной самодисциплине. То есть, другими словами, необходимо выучиться отказываться от вещественных и физических излишеств. (261 слово)