Напишите эссе на тему " Почему необходимо заниматься спортом?"

1) Спорт замедляет процесс старения! Спросите, каким образом? Да все просто, за счет улучшения работы сердца и нормализации кровяного давления, что природно ведет к улучшению здоровья.

2) При упражнениях спортом ваш организм получает больше кислорода, ежели при сидящем и неподвижном образе жизни. А чем больше кислорода, тем активнее кровообращение. Приток свежайшей крови впрямую отражается на состоянии кожи.

3) Как это ни удивительно, но, активно занимаясь спортом, есть хочется меньше. За счет роста количества эндорфинов, выделяемых мозгом, возникает настоящая возможность контролировать чувство голода, которое будет давать о для себя знать лишь тогда, когда организму реально нужна будет пища.

4) А как хорошо и спокойно спится после активной тренировки! Ведь занятия спортом помогают снять сердитое напряжение. Выполняя очередное упражнение, вы освобождаетесь от лишнего адреналина, 1-го из главных виновников нервных срывов и стрессов.

5) Окончательно, нельзя не сказать о великолепной физической форме, которую вы достигаете в процессе собственных постоянных занятий. Мускулы подтягиваются, объемы уменьшаются, формы тела принимают очень симпатичные очертания. Ну разве это не повод для того, чтоб встать пораньше и сделать 10-минутную зарядку?

6) Кстати, вы никогда не примечали, что, отзанимавшись в спортзале добрых полтора-два часа, вы ворачивались домой полной сил и энергии? Все благодаря дополнительной порции свежайшего кислорода, поступившего в мозг.

7) И еще одно побочное явление, которое наблюдается в жизни многих любителей спорта широкий круг знакомств. Навещая тренажерные залы, в вашей жизни появляются новые возможности приобрести новых знакомых, друзей, и даже возлюбленных. На мой взор, очень значимый пункт в длинноватом перечне плюсов занятия спортом.