5 трудных предложений про утреннюю зарядку.

1)В солнечный денек мне охото прогулятся подлиннее сделать утренюю зарядку. 2)Утреняя зарядка полезна не только для здоровья но и для бодрости а новеньком деньке. 3)Свое утро я обезательно начинаю с зарядки но а как быть иначе. 4)Зарядка полезна не только по утрам но и перед сном поможет хорошо выспатся. поставь корону

Ноги-на ширине плеч, наклоняем туловище вперед. Приседаем, руки подымаются ввысь.Делаем наклоны вперед,чтоб разогреть мышцы спины. Если наклоняться медлительно, выгоды от упражнения будет больше. Делаем упражнения на расслабление, когда заканчиваем комплекс гимнастики.