Как отдых подсобляет человеку стать здоровым?

Чтоб быть сильным, сильным, крепким, очень главно с ранних лет придерживаться здорового образа жизни. Каждый ребенок должен знать, что принесет вред его организму, а что укрепит его и придаст сил.
Здоровый образ жизни включает в себя:
соблюдение режима;
правильное кормление;
активные занятия спортом;
собственную гигиену;
настоящий отдых.
Режим денька
Верно составленный режим дня один из самых верных помощников при сохранении здоровья. Если правдиво его придерживаться, можно позабыть о многих дилеммах с самочувствием, всегда быть активным, крепким и работоспособным.