Cочинение-рассуждение на тему: Нужно ли сберегать свое здоровье!?Прошу безотлагательно надобно........В

Я мыслю, что за здоровьем всегда необходимо следить и беречь его. Ведь без внимания к собственному организму мы можем себя погубить.

Необходимо соблюдать режим кормления, быть в определённое время, не пропускать завтрак, ведь он очень важен для нашего организма. Завтрак обязан быть всеполноценным, состоять из каши, с сухофруктами и орешками, например. Белковый завтрак - творог, яичка; нежирное, отварное мясо. Белок подавляет чувство голода, питает на длинно время.

Старайтесь днём проводить время на свежайшем воздухе не наименее часа. Окончательно не в тех местах, где много народа и малюсенько кислорода, ведь в местах скопления можно заразиться воздушно-капельным путем разными инфекциями. Можно посетить парк либо лес, прокатиться на велике либо заняться пробежкой. Свежайший воздух - ассистент нашему иммунитету.

Употребляйте продукты и препараты, содержащие завышенное количество витамина С, который укрепляет защитные силы организма.
Относитесь заботливо к собственному здоровью, и оно непременно отблагодарит вас всегда превосходным настроением и зарядом энергии.