Написать соченение на темучто нужно делать чтоб быть здаровым и что

Чтобы быть здоровым надобно  верно насыщаться  и соблюдать режим денька . Если человек не есть фрукты  , овощи и иную полезную еду  , а есть только чипсы и иные вредные продукты то , его организм скоро "помирает" . У человека начинают болеть почки , из - за того что он не верно питается . Многие современные дети не соблюдают режим денька , и ложатся спать в 12 : 000 часов ночи . Ребенку необходимо почивать 9 -10 часов в день по другому под его очами будут появляться мешки , будет хворать голова . Детки которые верно кормятся и соблюдают режим радостные , позитивные и здоровые ! Всегда просыпайся в хорошом настроении, подойди к зеркалу и скажи для себя ,, привет" дальше необходимо сделать зарядку, выйдя во дворик, если на даче встань пораньше и пробегись по лесу, в легких будет истинный кислород, а не то что в городке одни выхлопные газы. После пробежки приготовь для себя здоровый завтрак, а это означает необходимо есть сыр, каши и не хим чай, все молочные продукты полезны для костей. Конечно для здорового вида жизни, как уже сказали выше, прийдется отрешиться от вредных чипсиков, KFC и иной ерунды, также нужно всегда ложиться в определенное время, чтоб организм не был перегружен, ведь человеку по медли сон нужно не наименее 8 часов.