Помогите пожалуйста написать маленькое эссе- рассуждение "Еда-источник жизни"

Как мы можем логически подумать без еды мы не куда не годимся,мы стаём слабенькими и усталыми,как словно мы тоскали кирпичи в ранце.Чтоб такового не вышло нам необходимо насыщаться , но наверника есть вопрос,,а что нужно есть чтобы быть в форме?,,Собственно я разделяю еду на два типа -нужная и не нужная.Полезной пищей числятся плоды и овощи,каши и супы,салаты и также не забываем про молоко,а нехороший разные известные бутерброды например гамбургеры.Я желаю чтоб мы насыщались здоровой пищей.Я за здоровье!