жизнь есть то усилие которое совершаем в настоящемкак это разуметь?

В одной прекрасной песне из кинофильма "Земля Санникова" звучат примечательные слова:

"есть только миг меж прошлым и будущим, конкретно он величается жизнь!"

Это полностью и весьма характерно передаёт ответ на поставленный вами вопрос.  А сущность в том, что мы не можем совершить никакого усилия в прошедшем, и не в состоянии приложить это желанное усилие в будущее,  поэтому как только тут и только сейчас, конкретно в нашем истинном мы прикладываем нужные усилия  для того, чтоб осуществлялась наша такая интересная и такая не простая Жизнь, если она у Вас, окончательно, истинная))