Расставьте запятые точки где нужно, пожалуйста И исправьте оплошности!!! Заранее благодарю

Расставьте запятые точки где нужно, пожалуйста
И исправьте ошибки!!!
Заблаговременно благодарю очень!

В моей жизни я иногда сталкиваюсь с этим понятием. Что же всё-таки это такое? Вина- чувство, которое сжимает изнутри. Посещает даже не можешь осознать, что с тобой происходит какое-то волнение, переживание. Подумав почему я так себя плохо ощущаю вспоминаю как поссорилась со своей лучшей подругой. Моё внутреннее состояние беспокойство, тревога. Размышляю, что это и есть вина. Я считаю, чтоб не испытывать это чувство превосходнее удерживать себя, но если так получается признайте свою ошибку и извинитесь.