СРОЧНООО ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЖДУ ОТВЕТА эссе на тему "я за

Во первых , потому что Если человек ведет неправильный образ жизни, то ему вряд ли получится сохранить здоровье. Оберегать его нужно с самого ранешнего юношества. И в этом огромная роль принадлежит родителям и традициям в семье. Средства массовой инфы могут пропагандировать здоровый образ жизни, тем самым позитивно влияя на отношение людей к собственному здоровью.

Здоровье каждого человека на 50% зависит конкретно от способа его жизни. Также свой вклад заносят экология, наследственность и уровень системы здравоохранения. Но на эти факторы человек воздействовать не может, а вот за метод жизни он отвечает сам.

Только здоровый человек может работать и достичь проф высот, сделать семью и быть счастливым в собственной жизни, всеполноценно вести социальную жизнь, разговаривать с друзьями, отдыхать и т.д. Здоровый образ жизни является противоядием для преждевременного старения организма и самой наилучшей профилактикой заболеваний.

Главным фактором в сохранении здоровья является правильное питание. Продукты обязаны быть качественными, а рацион - сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Без достаточного количества витаминов и минералов не хворать не получится. При этом главно соблюдать режим приема еды.

Еще одна сочиняющая правильного метода жизни это избавление от губительных повадок. Алкоголь и курение еще никому не прибавили здоровья, точно так же как и наркотики. Против, все это очень уменьшает продолжительность жизни.

Соблюдение правил личной гигиены еще один ключ к здоровью. Ведь многие хвори попадают в организм из-за плохо вымытых рук либо товаров. Такими ординарными правилами нельзя брезгать.

В заключительнее время неподражаемо в больших городках суровой неувязкой стал неподвижный образ жизни. Люди интеллектуальных профессий работают предпочтительно сидя, а дома также много медли проводят у экранов телевизоров и компов. Это вызывает множество болезней глаз, опорно-двигательного аппарата, вызывает проблемы с весом и т.д. Здоровый образ жизни невероятен без движения, без физической активности. При этом не непременно мучить себя в спортзале, довольно утренней гимнастики, пешеходных прогулок, а еще лучше играть на свежайшем воздухе в хорошей компании.

Чередование работы и отдыха также имеет влияние на здоровье. При этом людям, занятым интеллектуальным трудом превосходнее почивать от собственной работы при помощи какого-или подвижного занятия. Сон является главной долею отдыха. При периодическом недосыпании человек не сумеет чувствовать себя здоровым, он будет быстро уставать.

Не считая чисто физических составляющих здоровье невероятно без психических факторов. Ведь сердитое напряжение и стрессы приводят к нарушениям сна и аппетита, как следствие к различным заболеваниям. Человек обязан обучаться держать под контролем свои эмоции, устраивать отдых нервной системе. В этом подсобляет общение с природой, животными, музыка, чтение книг, хобби. Общение с друзьями, посещение театров, кино, выставок также поднимают настроение.

Как то так) Можно будет уменьшить и норм