Напишите письмо собственному другу по переписке о том, как поддерживать себя

Чтоб держать себя в форме, необходимо насыщаться верно, употреблять в малом колчиестве вредной еды. Салаты, овощи, плоды, ягоды и самое основное - вода. Слишком много насыщаться не рекомендуется, потому что позже станет чуть плохо, тошнота и др. Потому, стоит питаться правильной едой.

Какой же спорт без упражнений? Бег, прыжки через скакалку, отжимания, приседы, пресс и т.д. Многие, утро начинают с зарядки, чтоб проснуться конечно, но так же, чтоб поддерживать себя в форме. Так же, упражняясь, у вас не будут хворать многие доли тела.

В свободное время, вы можете почитать книгу или продолжать заниматься спортом. Но это теснее докучивает, не правда ли? Потому, можно просто полежать, но ни в коем случае не есть вредную еду, ведь всё, что вы старались для собственного здоровья сходу же пропадет...