Составить текст! 10-12 предложений. "Правильное питание- основное условие здорового вида

Окончательно , нам необходимо верно кормиться. А не есть всякие чипсы, газировки и т.д. Днем само собой нужно есть кашу: овсяную, манную, любую... А в обед нужно есть суп: борщ, щи, и много различных. Ну а в вечер можно есть что угодно, но не острое, не очень солёное, а что то иное: плов, гречка, картошка.
Если мы не будем питаться верно, то можем попасть в больницу, в раенимацию, а может быть будет какая то суровая хворь. Об этом необходимо размышлять всегда. Помните " Правильное кормленье - главное условие здорового вида жизни"

Базы правильного питания Базы правильного питания: Пытайтесь максимально приблизить собственный рацион кормления к принятой пищевой пирамиде, о которой говорилось выше. То есть главным рационом здорового питания обязаны стать овощи, плоды и крупы. Пытайтесь употреблять только свежие продукты. В последнем случае, можно приготовить полуфабрикаты. Готовую еду, продающуюся во многих магазинах и требующую только разогрева, стоит исключить из рациона. Здоровое равновесное кормление предполагает употребление всех групп товаров. Поэтому пытайтесь не заменять либо исключать определенные группы продуктов. Просто нужно соблюдать пропорции и разнообразить свое кормление. Если нужно покушать поешьте плодов, орехов или сухофруктов. Как можно почаще включайте в рацион кормленья различные виды капусты (белокочанная, краснокочанная, брокколи, цветная,брюссельская, кольраби, савойская). Помимо главных нужных параметров капусты, ученными подтверждено, что употребление капусты веско понижает риск возникновения онкологических болезней. По-возможности будьте еду с низким содержанием жира. Старайтесь очень понизить употребление алкоголя, сахара и соли. Помните, что съеденная еда должна быть уравновешена подходящей физической нагрузкой.  В базе (самая нижняя часть) пирамиды кормления, разработанной Гарвардской школой публичного питания, находится употребление жидкостей и физическая активность. Не ожидайте от перехода на здоровое кормленье мгновенных результатов. Равномерно вы заметите, что появилось больше энергии, восстановился сон, вы стали недомогать еще реже и гораздо быстрее выздоравливать, нормализовался вес и еще много приятных моментов.