Здоровое питание-залог здоровья написать заметку Безотлагательно)

Правильное кормленье в жизни человека играет громадное значение. Правильное кормление залог здоровья человека. Пища нужна человеку не только для поддержания жизни. Еда необходима человеку для роста, развития и работоспособности. Еда нужна как неизменный источник энергии и строй материалов организма. С едой человек должен получать все питательные вещества в необходимом количестве и сочетании.

Здоровое правильное кормление одна из основных долей здорового вида жизни. Несбалансированное и плохое питание истощает организм, что обязательно сказывается на здоровье человека.

Поэтому наша еда обязана содержать все те вещества, из которых состоит наше тело: белки, углеводы, витамины, минеральные соли, и окончательно же вода. Их поступление, расходование и синтез обязаны непрерывно находиться в равновесии. Правильное кормленье человека может как сохранить здоровье, так и нанести неисправимый вред здоровью.

В организме человека наряду с процессом разрушения веществ, клеток, образуются новые. Материалом для творения новых служит употребляемая нами еда

(можно выделить самое основное из этого текста)