Какие методы укрепления организмы предлагаются в тексте?что из предложенного вы считаете

Учёные не верят в чудодейственные эликсиры и предлагают достаточно скучноватые вещи.

Иммунитет изумительная вещь. Все знают, что он у нас есть и что он страшно важный. Кто-то уверен, что он скрывается в кишечном тракте (спасибо рекламе). Кто-то вспоминает что-то про лимфоузлы. Кто-то с правдивыми очами может сказать, что иммунная система это штука сильнее Фауста Гёте, и будет прав.

Но как бы кто ни относился к иммунитету, большая часть уверено, что его надобно укрепить или повысить. В общем, сделать что-то такое, чтоб он защитил нас от всего на свете: и от гриппа, и от вялости. Некие вспоминают, что и от рака что-то там подсобляет.Основной секрет иммунитета в том, что это не единичный орган, а целая система. И даже не система органов. Иммунитет гораздо труднее, чем, допустим, сердечно-сосудистая система. Он работает даже на уровне клеток.

И не существует никаких исследований, которые хоть как-то обосновали бы, что та или иная пилюля, та либо иная травка, та либо иная привычка непременно укрепят ваш иммунитет.

И всё же за годы исследовательских работ у учёных накопилось много данных, которые разговаривают: да, здоровый образ жизни подсобляет иммунной системе противостоять хворям. Но что конкретно они предполагают под здоровым образом жизни? Всего восемь наискучнейших правил.