Эссе на тему 039;диета и всегда она ли полезна для здоровья039;100-150

Почему так главно кормиться верно, даже если ваш вес в норме? На биологическом уровне человек не в состоянии употреблять такое изобилье пищи, какое мы имеем на данный момент. Когда природа проектировала нас, она подразумевала, что мы будем проходить длинные километры в поисках каждого корешка либо куска мяса, насыщаться маленькими дозами, большую часть нашего рациона составят плоды и овощи, а мясо и мед будут попадаться нам значительно реже. Но цивилизация все изменила сегодня даже люди с небольшим достатком просто могут позволить для себя калорийную, жирную, соленую и сладкую еду. И для этого почти не необходимо двигаться! А ведь в природной среде обитания средний Homo sapiens должен проходить как минимум 1020 км в день. В итоге практически все люди цивилизованного мира малюсенько двигаются и переедают, но при этом не получают достаточного количества витаминов и минералов.