сочинение зачем необходимо заниматься спортом

Спорт играет очень важную роль в жизни человека. Многие просыпаясь днем делают легкие упражнения, к примеру, можно заниматься плаванием, бегом либо же иным видом спорта, все зависит от того, что предпочитает сам человек.
Ведя активный образ жизни, люди усиливают собственный дух, сохраняют свое здоровье, могут стать посильнее, у людей вырабатывается иммунитет. Физические нагрузки так же повышают самооценку. С подмогою спорта можно приобрести прекрасную фигуру, сбросить излишний вес. Даже есть поговорка В здоровом теле здоровый дух (лат. Mens sana in corpore sano).