5-6 предложений про челночный бег,прыжки в длину,в вышину,метание,спринтерский бег,бег на

5-6 предложений про челночный бег,прыжки в длину,в вышину,метание,спринтерский бег,бег на длинные и краткие дистанции.И указать верховодила безопасности к каждому виду.Даю 20 баллов помогите тупенькому!!!

Задать свой вопрос
1 ответ
Длина дистанции челночного бега - не более 100 метров. Такой вид бега представляет собой прохождения дистанции в одном и оборотном направлении на скорость некоторое количество раз. Челоночный бег дает нагрузку на мышцы. Рассчитан бег на наработку скорости, ловкости, устойчивости к резким поворотам на великой скорости.
- перед пробежкой следует превосходно разогреть мускулы, ибо резкий старт может привести к травмам.
- нельзя останавливаться в центре дистанции и пить воду. Это может воздействовать на сердечко. Пить воду следует после пробежки.
______

, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт