Написать сочинение рассуждение на тему "Почему полезно занматься спортом?"

Если желаешь быть здоровым, сильным, тонким и благовидным, занимайся спортом. Необходимо делать зарядку, полезно плавать, играть в теннис, волейбол, бадминтон, кататься на коньках. Это укрепляет мышцы и кости, закаляет, развивает координацию движений, формирует правильную выправку, делает фигуру стройной, увеличивает иммунитет. Кроме того, занятия спортом делают человека внутренне сильным, целеустремлённым, настойчивым, то есть сформировывают нрав. Особенно мне нравится катание на лыжах Это увлекательный и очень нужный для здоровья вид спорта. Отталкиваешься палками и быстро скользишь по белому ковру, забавно шуршащему под натиском лыж. Морозный воздух румянит щёки. Катание на лыжах это активный вил спорта, который помогает общему физическому развитию человека и очень полезен для здоровья, как и все упражнения на свежем воздухе. Это способствует вентиляции лёгких, улучшению циркуляции лимфы, то есть провоцирует размен веществ. Морозный же воздух вдвое полезнее тёплого, так как подсобляет закаливанию. Я убеждён, что если сделать занятия физкультурой и спортом частью собственной жизни, это станет длительным вложением в здоровье, наружный вид и хорошее самочувствие.