помогите написать сочинение на тему необходимо ли заниматся спортом (100 слов)

Грустно признавать тот факт, что люди хотят быть бодрствующими в будущем не за счёт собственных сил, а за счёт лекарств и биотехнологий. А ведь состояние здоровья людей зависит от их образа жизни. Это научно общепризнанный факт. Человек обязан завладеть искусством здоровой жизни, научиться усиливать своё здоровье. Многие, к сожалению, не хотят признавать, что занятия спортом могут сохранить и поддержать не только физическое, но и нравственное здоровье на многие годы. Они не понимают, почему нужно заниматься спортом. А это легко обосновать.

Во-первых, любые физические упражнения оказывают оздоровительный и профилактический эффект. Это надобно держать в голове, ведь современные люди малюсенько двигаются, имеют малые физические нагрузки. К примеру, школьник весь день свой проводит в сидящем положении (уроки в школе, исполнение семейных заданий, время за компом, телевизором). В итоге такового образа жизни мышцы атрофируются, не работают в полную силу.

Во-вторых, спорт усиливает здоровье, даёт здоровое сердечко, легкие, контролирует давление и подсобляет избежать образования тромбов. Разумеется, речь идёт о занятиях без необоснованных перегрузок. Помните, что физические нагрузки всегда поддерживают тонус организма. К примеру, пробежав с утра пару км, вы целый день не почувствуете вялости, школьный денек пройдёт без признаков сонливости, возрастет припас актуальных сил.

В-третьих, занятия спортом могут укрепить дух человека. Люди стают целеустремленными и ответственными, обучаются идти к определенной цели, верно организовывают себя и свое время. Не считая того, правильно расценивают свои силы и способности, расставляют ценности. В итоге чего увеличивается их самооценка.

В-четвёртых, у человека, занимающегося спортом, увеличивается интеллект. И здесь не надобно иронизировать. Благодаря занятиям спортом улучшается концентрация внимания, человек способен не только усвоить много материала, но и искусно применить его в жизни. Он знает, что означает работать в полную отдачу сил. Ещё Л.Н.Толстой сказал, что надо непременно встряхивать себя на физическом уровне для того, чтоб быть здоровым порядочно.

В-пятых, спорт это метод самовыражения, приобретения убежденности в для себя. Не все могут быть отличниками и сиять перед классом оригинальными решениями задач. Успехи в спорте посодействуют приобрести в отдельных случаях вожделенное признание. Более того, спортивные занятия вырабатывают различные химические вещества, к примеру, эндорфин (гормон радости) или адреналин (гормон стресса), дающие человеку полноценные чувства счастья и радости.

В-шестых, главную роль имеет и то, как вы выглядите. А приятный бонус спорта прекрасное тело. Если будете заниматься спортом, будете стройными, без излишнего веса, который портит много крови в школьные годы.

Таким образом, заниматься спортом необходимо, чтобы стать здоровым, проворным и сильным, воспитать в для себя выдержку и выносливость, выучиться преодолевать трудности и ставить новые задачи. Люди любят спорт, поэтому что они обожают жизнь. Занимайтесь спортом, и жизнь ваша изменится к наилучшему!