1 ответ
Adelina
В средних веках, когда великую часть населения сочиняли фермеры, люди очень много на физическом уровне трудились и питались здоровой пищей. В наши дни, когда уровень жизни намного возрос, и для того чтоб поесть, необходимо только сходить в магазин, во многих высокоразвитых странах ожирение стало государственной угрозой. В США количество толстых людей достигнуло 60%, а у подростков эта цифра ещё больше. Для того чтобы всего этого избежать, нужно просто, хоть время от времени, заниматься спортом. Самый лучший вид спорта, который подойдёт, пожалуй, хоть какому человеку,-это простаяутренняя пробежка. Бег очень полезен, он улучшает ритм сердца и расширяет сосуды, причём, для того чтобы им заниматься, нужны только кроссовки. По недавним исследованиям учёных 1-го из институтов США, для сильного здоровья необходимо заниматься спортом столько минут в денек, сколько вам лет. Например, если для вас 40 лет, вы обязаны каждый денек заниматься 40 минут спортом. Для тех людей, которые не обожают бег, можно подобрать другой вид спорта, который тоже будет позитивно оказывать влияние на их здоровье. В последнее время в моду снова стали заходить тренажёрные залы. Темпы их роста во многих городках очень высокие. Плюсы тренажёрного зала в том, что, кроме того, что он также при оптимальных нагрузках позитивно повлияет на сердечко, также вы через какое-то время увидите конфигурации в вашей фигуре. Вообщем, вид спорта можно избрать безусловно хоть какой, основное-заниматься им правильно, чтоб не попортить себе здоровье. Одними из самых модных видов физической нагрузки стали фитнес и аэробика. Окончательно, ими, в большинстве случаев, занимаются женщины, мужчинам тоже не стоит проходить мимо их. Ведь это спорт, в котором все упражнения подобраны таким образом, чтобы люди получали такую нагрузку, какую им нужно.Залог вашего здоровья-в ваших руках. Беря во внимание современный рацион питания обычного человека и неизменные стрессы, которые переносит организм, подвижный образ жизни просто нужен. Санатории и морские курорты, окончательно, полезны, но они лишь подсобляют вашей психике, и в некоторых случаях вашим лёгким.
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
Предприятие по производству с/хоз продукции на производство затратило 3527000 руб Валовый
Разные вопросы.
Математика, задано на каникулы. ВАРИАНТ 1004
НОМЕР 1,2,3,4,5,6,7,8.
Математика.
Имеются три конденсатора емкостью С1=1мкФ, С2=2мкФ и С3=3мкФ. Какую наименьшую емкость
Физика.
Из точки м выходят 3 луча MP MN и MK причём
Геометрия.
выпиши в свою тетрадь те правила этикета которые тебе не были
Разные вопросы.
Анна хорошо учится у неё много подруг свободное от учёбы время
Обществознание.
10) Килограмм конфет дороже килограмма печенья на 52 р. За 8
Математика.
Во сколько раз число атомов кислорода в земной коре больше числа
Химия.
Составить монолог от имени дневника двоечника 7-10 предложений
Русский язык.
Рассматривая литературный язык как сложное взаимодействие книжного языка и разговорного,В.И.Чернышёв горячо
Разные вопросы.
Облако тегов