влияние велика на здоровье напишите рассказпожалуйста!!!!зарание спасибо

Эволюция человека, достигнула очень великих вершин, это мы лицезреем по нашему временю. Ну вот человек сделал очень много занимательных изделий к примеру: порох, колесо, интернет, машина и велосипед. Велик это очень уникальный транспорт для передвижение. ВО-первых не надо заправлять, во-вторых не просит очень много ухода в-третьих можно сказать что о в некотором случае даже прыткий. Но разве у него нету минусов? Спросите вы! Вы очень заблуждаетесь, зимой ты на нём не очень и покатаешься, это надобно иметь сильные ноги и превосходную физическую подготовку. Ну а вообще велосипедами пользуются 35% людей Земли. Чем больше крутишь, тем стают превосходнее накачанные ноги, ты занимаешься одновременно велоспортом. Так что воздействия велика на человека идёт только в плюс!

Улучшение сна. Поездка на велике с утра пораньше отлично подсобляет прытче пробудиться. А благодаря постоянным физическим нагрузкам на велике, ваш сон будет более здоровым, а означает, вы будете пробуждаться отдохнувшими. Постоянные поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон кортизол, который при частых нагрузках мешает для вас заснуть. Таким образом, велопрогулки подсобляют для вас избавиться от бессонницы.

Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает размен веществ. Благодаря этому увеличивается аппетит и улучшается переваривание еды. Помните, как хочется есть после велосипедной прогулки? Возникновение аппетита признак активного обмена веществ.

Увеличение выносливости. Благодаря постоянным поездкам на велике вы увеличиваете общую выносливость организма, ощущаете себя бодрее, активнее и сильнее, легче переносите нагрузки во время рабочего денька, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.

Улучшение наружного вида

Понижение веса. Велик очень полезен тем, кто желает скинуть лишние килограммы. Во время велосипедной поездки сжигается большое количество калорий, убавляются ненужные отложения в области бедер. При этом ваш организм спаливает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после. А те, кто ездит живо, но на краткие дистанции, сжигают в несколько раз больше жира, чем те, кто ездят долго, но более медлительно.