Небольшой рассказ на тему 039;здоровый образ жизни039; 10-15 предложений

Сегодня в обществе все больше людей дерутся за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физической культурой, не едят вредных товаров. Их главная цель сберечь здоровье, чтоб вести активную жизнь и дольше прожить.

Здоровый образ жизни включает в себя несколько сочиняющих. Если человек желает следовать такому образу жизни, он отрицается от вредных привычек. То есть не курит, не воспринимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.

Еще таковой человек специально гуляет на свежайшем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку либо пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.

Еще один фактор здорового образ жизни это здоровое кормление. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема еды, стараются есть только естественные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, товаров с красителями и консервантами. У их на столе много новых овощей и фруктов. Чтоб не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная пища не значит, что она полезна.

Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтоб было гораздо меньше стрессов. Они обучаются не тревожиться по пустякам, не портить для себя нервишки. Ведь, как говорится, нервные клеточки не восстанавливаются.

Я считаю, что здоровый образ жизни это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои предки соблюдаем часть правил здорового вида жизни. Почему не все? Должна быть требовательная дисциплина всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все управляла. Ведь я тоже желаю быть крепким, сильным и здоровым, чтоб не расходовать свою жизнь на болезни и лекарства.