Надо написать статью о курение убивает Чего это плохо Какие-то чувства

Ослабление иммунитета. Иммунная система, приспособившаяся к никотину и другим вредным субстанциям (табачный дым содержат более 3000 химических соединений), после отказа человеком от курения утрачивает неизменный допинг и оказывается угнетённой. Потому в первый раз деньки кто-то может подхватить простуду или какую-нибудь вирусную заразу.

Как проявили исследования, у некоторых людей в первый раз дни после отказа от курения может развиться стоматит, и на слизистой оболочке полости рта либо на губках возникают язвочки.

Кашель. После курения организм избавляется от табачных смол и дегтя, годами скапливавшихся в лёгких, и наилучшим методом избавления от чужеродных скоплений является конкретно кашель. Так что, если в 1-ые дни (недели) вас мучает сухой кашель, знайте это свидетельство излечения организма.

Раздражительность и нехорошее настроение. Отказ от курения может сопровождаться резкими перепадами настроения, нервозностью или депрессией. У кого-то такое состояние продолжается несколько дней, у кого-то неделю, у всех по-различному, но точно то, что оно рано или поздно проходит. Занимательно в этой связи упомянуть о недавнешних исследовательских работах, проводимых американскими учеными. Обследование великой группы людей показало неверность стойкого убеждения многих никотинозависимых, что после отказа от курения настроение ухудшится. Опыты дали осознать, что последствия отказа от курения ровно обратные даже временный отказ от курения сигарет сопровождается значительным улучшением настроения.

Слабость и рассеянность. В организме после отказа от курения в течение первых 3-5 дней понижается уровень сахара в крови. Это сопровождается разного рода недомоганиями, самыми всераспространенными из которых являются головные боли, рассеянность, головокружение и искажённое восприятие времени.

Повышение веса. Для многих курильщиков одним из главных барьеров на пути к отказу от курения является ужас живо набрать  вес. Действительно, отказавшись от сигарет, человек почаще испытывает чувство голода. Но, как демонстрируют многие исследования, после отказа от сигарет излишний вес набирают только 51% дам и 60% парней, и в среднем это всего 1-5 кг, которые уходят через1-3 месяца.