Составить рассказ о витаминах и их значения

Все мы знаем что наш организм не проживет без разных витаминов. Витамин А это ретинол,содействует обмену веществ.Витамин В нормализирует работу нервной системы,улучшает пищеварительную систему.Витамин С это сильный антиокседант.Витамин С является фактором защиты организма.

Витамины это разные органические соединения, которые поступают в организм человека с едой.

Значение витаминов для жизнедеятельности организма очень велико.

Для обычной жизнедеятельности организму нужно в день всего несколько сот миллиграммов различных витаминов. Они нужны для усвоения организмом всех пищевых веществ, для роста и возрождения клеток и тканей.

Недочет витаминов в организме приводит к суровым болезням авитаминозам.