Пожалуйста скинте текст из изложения "В здоровом теле- здоровый дух".

Каждый с юношества знает здоровье самое основное, что есть у человека. С самого рождения наши предки приучивают нас быть бодрствующими, сильными, крепкими. С пеленок они начинают нас закалять, когда мы чуток подрастаем отдают во всевозможные спортивные секции.

Пойдя в детский сад, воспитатели смотрят за нами, чтоб мы не недомогали. В любую погоду выводят на прогулку и каждодневно проводят утреннюю зарядку. В школе мы попадем в руки учителя по физической культуре, который просит с нас исполненье спортивных норм. Одни из нас полюбив физическую культуру, идут в спортивные кружки и секции, которые могут дать старт в великой спорт. Но не только физические упражнения и занятие спортом нужны для здорового духа. Многое зависит и от повадок.

Есть вредные привычки, которые не могут быть полезны для здоровья. Это переедание, курение, употребление алкоголя, наркотиков. На здоровый дух человека оказывают влияние и его моральные качества. Необходимо быть благим, отзывчивым, помогать слабеньким и попавшим в неудачу людям.

Каждый человек устает на физическом уровне, и потому ему необходимо отдыхать. Но ведь и почивать нужно уметь. Одни сидят у телека либо компьютера, лежат на диванчике. А ведь для здоровья нужен полезный отдых, к примеру отдых на природе, на море, на реке, где можно дышать свежим воздухом, играть в подвижные игры, купаться, загорать и наслаждаться природой. Ведь если у тебя превосходное настроение, то ты счастлив, весел и здоров.

Так же, что бы быть здоровым необходимо верно питаться. Если ты кушаешь много жирной, жаренной, мучной и сладостной пищи, то только вредишь собственному организму. Для правильного кормления необходимо употреблять в еду много овощей, плодов, а еще соблюдать режим кормления, нельзя кушать много пищи на ночь. И тогда ты принесешь собственному организму только пользу.

Те люди, которые не беспокоятся о своем организме, не занимаются спортом, водят неподвижный образ жизни, непрерывно злые и чем-то ворчливы, а так же ошибочно кормятся начинают много недомогать и им становиться не занимательно жить. Такие люди становятся нелюдимыми и одинокими. Поэтому, что быть удачным, здоровым и жизнь тебя только веселила, необходимо заниматься на физическом уровне и духовно, ведь здоровье это шаги для благоденствия собственного разума и тела.